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陈允斌讲师授课见证

陈允斌 百科全说陈允斌食疗养生全集
健康养生
煮米汤的方法：大米下锅煮5-8分钟，把汤沥出来，只喝汤。 大米汤与小米粥的区别： 小米粥是补肾，去胃热的适合冬天喝；小米汤加红糖适合产妇喝，是很好的补品 陈皮粥（秋
陈允斌 中华讲师网-陈允斌：四穴位三道菜 让你轻松打败秋老虎
健康养生饮食养生保健养生
立秋后常会出现短期的回热天气，高温难耐，湿热如夏，民间常称之为“秋老虎”下山。此时通常也正是末伏所处的时间段，秋老虎下山威力不浅，稍有不当，就会招致热伤风等疾病侵
陈允斌 陈允斌：鱼腥草抗雾霾三步骤
健康养生
一 平日预防：鱼腥草茶——适合雾霾多发的季节每日饮用原料：鱼腥草干品15-30克（药店购买）做法：沸水冲泡，焖制10分钟，代茶饮。反复冲泡三次，一天之内喝完。不限次
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