在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度评估：一是这件事情在当下给我带来的收益大小，即「收益值」；二是这项收益随时间衰减的速度，即「收益半衰期」。

 

高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与大牛进行一场意味深长的谈话；

 

高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手游；以“扶墙近扶墙出”的方式吃一顿自助餐；

 

低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵一首诗；读懂哲学著作的一个章节；认真地回复一封友人的邮件；

 

低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。

 

半衰期长的事件，效益可以累积和叠加，传递下去，成为奠定未来成功的一块块基石。

成为知乎“大神”后，很多赚钱的机会送上门，但采铜都拒绝了，因为他觉得，如果习惯了赚快钱，人就不会踏踏实实地耕耘，等待时间来回馈。他选择做一件艰难但半衰期更长的事：用诚意、认真和学识写一本书，不是那种印一次就淹没在信息海洋中的书，而是一本既畅销又常销、对人真正有帮助的书。然后继续写第二本、第三本，写出更多更好的书。

《精进：如何成为一个很厉害的人》是采铜出版的第一本纸质书。人们不知道的是，在写这本书之前，采铜经历了漫长的探索，从博士毕业，到专职写书，用了5年时间。

2010年的最后几个月，对采铜来说是个艰难的时刻。他刚刚拿到了心理学博士学位，又在老家举行了婚礼。人生中的两件大事相继完成，本应非常美满，但现实却给了他一次沉重的打击：他没有找到工作，哪怕在此之前，他已经勤勤恳恳地学了九年心理学。

在家赋闲三个月后，他怀着茫然的心情，远赴深圳，去华为从事用户体验工作。没想到的是，这成了他人生中最重要的一次转机。

进入实际工作后不久，采铜发现，学校里学的知识很有限，无法用博士查找论文的方法解决问题。此时，独立思考显得更为重要。那么，我们到底该如何思考，去应对充满了不确定的现实呢？全部的心理学科班教育，几乎没有教过这一点。

心理学有两种。一种是写在论文里、用术语建构的心理学。另一种是致用的心理学，将心理学的基本原理作为工具，解决现实问题。然而尴尬的是，对于许许多多的现实问题，心理学并没有拿出有效的解决方案，比如“怎样变得更聪明”、“怎样才能更有创造力”、“怎样高效地学习”、“怎样克服拖延症”……

采铜接受过系统的学术训练，也在解决问题的过程中遇到过许多挑战，然后一次次陷入沉思。最终，他找到了最适合自己的道路——探寻一种致用的心理学，真正帮助人们解决问题，尤其是那些迷茫地站在人生十字路口的年轻人，正如2010年下半年那个四处碰壁、孤立无援的他自己。

后来的数年时间里，随着采铜知识、视野、阅历的增加，这条道路渐渐清晰起来，并且越来越闪烁着令他无法抗拒的光芒。

出版业是个夕阳行业，写书的人很难赚钱。即便是职业作家，他们大部分也是写小说或剧本，像采铜这样从事非虚构写作、以创造新知为目标的作者，很少很少。

采铜曾说自己是一个不信邪的人。尽管作者的处境艰难，他为了写书，还是辞职成为全职作者。在一些人看来，没有正经工作是很让人担忧的，但对于采铜来说，这是一个认真思考后的选择。

在前不久接受《都市快报》采访时，采铜提到这段日子时说道：“平时我在家就带带孩子，有时候会做做饭，因为我不上班，爱人工作比较忙，所以我尽量多承担一些家里的事情。”虽然自称“全职带娃业余写书的奶爸”，每天要花不少时间陪儿子玩耍，但他依旧抓紧剩余时间读书，把别人用来换钱的时间，换成了读更多的书、写更多的文字。

心理学是研究人的，采铜想要研究那些很厉害的人，研究他们的人生经历，再结合心理学原理，总结出一些可操作的办法。于是，就有了《精进：如何成为一个很厉害的人》。

有人评论说：“这本书的价值不只在于如何让自己变得厉害，更重要的是弄清楚自己为什么不厉害。”

采铜说，在这个浮躁的时代，我们对“人”的判断标准出现了偏差，对“成功”和“厉害”有太多误解。我们会简单地认为，一个人赚了很多钱就是成功，就很厉害，然后向这些人看齐。

这是一个常见的思维陷阱。一个人很有钱，或许是因为运气，或许是真的实力非凡，而更可能的是，他看到了别人看不到的机会，并且结合了自己的优势，在一个不为人知的领域开疆拓土。如果后来人又去效仿他们，走跟他们一样的路，就会发现，这条路已经太过拥挤。

在这样激烈的竞争中，你如何脱颖而出？就算在同质化竞争中脱颖而出，你还是原来的你吗？你和其他人的区别又在哪里？

与广泛的焦虑心情截然相反，《精进》传达的基本理念是这样的：寻找你的独特优势，发挥你所具有的别人没有的特质，并投入到一个你真正感兴趣的领域中，不断地打磨，直到变成一个很厉害的人。

在采铜看来，一个很厉害的人，应该具备四个要素：

• 他很独特，拥有独一无二的特质，他不盲从，在潮流面前能保持独立思考；

• 他精研至少一个领域，在这个领域的造诣远超绝大多数人；

• 他有很强的“自知力”，他知道自己想要什么、想成为什么、能成就什么；

• 他总是在行动。

精进，是一个源自佛教的词汇，本意是不放逸，努力向上，心不动摇。

采铜说，《精进》是写给想要在自己领域内不断进步的人看的，为如何成为一个厉害的人提供了可供参考的建议。在书中，他用手术刀一样的文字，剖析了影响人生的七大主题。

第一章谈时间，学会用时间之尺评估行动，不再盲目追赶潮流。第二章谈选择，做选择最重要的是知道自己想要什么，即拥有自知力。第三章谈行动，提供了增强行动力的方法。第四章谈学习，第五章谈思考，第六章谈才能。这三章都阐述了如何更好地钻研一个领域，直至出类拔萃。第七章谈成功，帮人们找到属于自己的特质。

采铜说：“所有的人都是普通人，如果说我和大多数人有什么不同，那就是我一直在不懈地提高自己，在不断地进化，吾生有涯，只求日日精进。所以当我把这本以三年的知乎回答为基础、又另外写了一年多的书奉献于世时，我希望它化身为一个无形的讲台，并且成为我对这个世界的一个温柔的交待。”