时间:2019.3.22
地点:杭州市浙江大学西溪校区
学员:四川省宜宾市检察系统干部素质提升研修班
1、一个职场减压达人的故事做启发。他山之石可以攻玉。
2、两种经典实用的压力管理理论,学习了解自己的压力形态和压力的本质。
3、三次深度减压方法现场体验。从另一个角度深层次的认识压力和自己的关系。
4、四次现场互动,从认知、思维、体验、现实的角度对压力重新解读