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中医养生、压力管理、心理励志
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有“三高”的人能吃膏方吗? 所谓的“三高”,实际上是指血压、血糖、血脂偏高者,也指高血压、高血糖和高脂血症患者。三者的共同特点,都与营养过剩相关。因为营养过剩,许多人对吃膏方心生疑虑。 实际上大可不必
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一到冬天,大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉,而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经
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每年一到膏方季,除了老病人会来开膏方外,也会涌来不少新人来凑热闹,而他们对膏方的认识往往会出现两个极端,一类人越贵越好,甚至还会自己买些人参、冬虫夏草等要求做到膏方里去;另一类人得知一剂膏方少则上
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脚是阴血的大本营,三条阴经都 汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血,肝藏血、脾统血,所以,养护好您的双脚至关重要。 一:晚上泡脚为什么能补血血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心
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临床上,我们治疗湿症一般会采用中药的治疗方法,比如说实用三仁汤、藿香正气水(胶囊)等药,它们都具有芳香、化湿、解表的功效。但这些药我们自己不能乱服,有的人会问,在家里有什么好方法来预防湿邪呢?或者说我
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张仲景是东汉时代伟大的医学家,被后世尊为“医圣”。他研究的一些简便、实用的养生手法,历经几千年流传下来,非常适合老年朋友练习。 梳发 将两手掌互搓36下,令掌心发热,然后由前额开始摩擦上去,经后脑扫
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第一种方法:改变态度。 改变不了事情,就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害,不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要,重要的是人对事情的看法。 第二种方法:享受过程。 享受过程,精彩每
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春雨惊春清谷天,夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。当初他们只是注意到在不同的气候中,同一时间太阳位置的高低也不同,于是他们在地上立
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一个家庭,哪怕穷的家徒四壁,只要有一个善良、节俭、乐观和整洁的女人在料理,这样的家庭仍是心灵的圣堂与快乐力量的源泉。母亲的形象至始至终都会影响每一个人的人生,也许很多人不会认真地思考和承认这个问题,
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手)手神门穴:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处:帮助入眠,调节自律神经,改善心悸。内关穴:位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲
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