【培训讲师】段香

【课程收益】

 塑造良好的个人形象； 

 培养审美，提升品位；

 认识未知的自己，了解形象的真谛；

 提升个人魅力，增加个人影响力；

 重塑自信、消除不良习惯，美化个人仪态；

【培训对象】想提升自我形象的各类人士

【课程大纲】

一、 测定个人色彩规律

——个人魅力形象的首要因素：色

1、 如何说对主色语言

     （1）色彩情感表达

     （2）色调的重要语言

     （3）依场合选色彩

2、如何说对气色语言

（1）如何选择适合自己肤色的色彩

     （2）知道只属于您的“个人色彩规律”

3、如何说对配色语言

（1）找到适合自己的化妆色、饰品色、染发色

（2）主色、辅色、点缀色的比例

（3）色彩搭配的主要方法 

（4）巧用色彩错觉“减肥和增高” 

二、测定个人风格规律

——个人魅力形象第二因素----型

2 构成“型”的三要素：轮廓、量感、比例

1、如何掌握你的着装体型调整

（1）人体主要的的比例偏差

（2）找到你与众不同的体形特征

（3）服装调整外观的奇妙方法

2、如何建立个人“风格”

（1）什么是“风格”？

（2）你是哪种气质风格？

（3）如何塑造出属于自己的个性化风格

3、面料的选择运用：

（1）面料知识

（2）图案知识

三、 确定个人配饰规律

——着装表达第三因素----饰

1、练习识别饰品的不同风格

（1）不同场合的饰物规则

（2）练习饰品与服装搭配，塑造多种风情

四、个人形象的其他重要因素：

1、场合着装的规则

（1）女性职场魅力着装；

（2）亮丽社交场合

（3）魅力晚礼服

（4）运动休闲场合

2、形象与你的年龄、身份相配应

（1）不同年龄层的着装重点不同

（2）20—30岁： 

（3）30--40岁：

（4）40以上岁：

（5）如何不失成熟优雅，同时穿出年轻与时尚？

3、形象与您的意愿相应

例如：如何补足你欠缺的柔美女人味？

温柔小女人也可穿出权威感？

4、 练习优雅的仪态

（1）站、坐、走姿态

§ 女士各种站姿、坐姿、走姿讲解与训练

§ 如何变向行走、转身、引导步

§ 女士不同着装时的走姿

（2）表情

§  职场与生活中，不良表情大解析

§  正确的眼语训练

§  眉与嘴的不良表情纠正

§  练出你的最美笑容

（3）手势

§  合理美观的常用手势语（迎接、召唤、指引方向）

§  小心慎重的几种手势语

§  正确的握手礼仪练习

§  不同的身体距离语言

5、个人审美力提升之道

6、流行趋势赏析与灵活运用