参加徐云博士的积极心态训练课程学习，慢慢懂得阳光心态是怎么样一回事了。其中，自我的完全接受与轻松高效的内外沟通能力，致为重要。

课程是全程投入的训练形式，没有很多的理论与说教，更多的是通过体验训练自我的感受及心态变化至积极阳光的体验。先是了解到“先跟后带式”沟通技巧、跟导式语言模式、间接暗示、价值观导入法等技巧的运用，随后印象最深刻的是，徐云导师给我们演示了“魔法珠子”的催眠积极心态塑造技巧的运用。

当时我分享了自己的一个负面事件，徐云博士运用这个技巧给我处理了这个事件带来的负面情绪，催眠结束后自己的感觉非常好，那份负面的情绪居然真的消失了，感受到的是积极阳光的心态与情绪。

在课程结束前的小组分享中，我想到了许多：学到积极心理学的相关知识并能有所运用、拿到了一份自我肯定、学习到不带自己的主观去评价他人、尊重他人当下的状态、负面事情发生后从中找出正面价值……，这些都是我在这次课程中收获的，但是最重要的是什么呢？是塑造阳光心态？或是积极心态培训的养成？亦或是徐云博士关于心态管理的技术训练？

想到这里突然眼前一亮，从来不曾有过这种体验，当时犹如醍醐灌顶，眼前豁然开朗，才真正意识到这次课程中的收获对我而言是多么的重要！一直没发现原来自己给自己制定了一个“壳”，把自己包裹在其中，保护自己的同时也限制了自己，用既定的模式的去思考问题，去处理问题，总以为自己在逐步成长，最终却发现这份成长始终是在是在“壳”内的成长，从未离开过这个自己给自己做的“壳”，也从未探索过“壳”外的世界。徐云导师的课程让我真正的把这个“壳”给“打破”了，让我感觉到自己仿佛重生了一般，能以一种全新方式去面对我人生。

这才是这次心态培训训练课程带给我真正收获，一份无法用任何价值来衡量的收获。

【作者：熊XX，就职于广州军区总医院】

文章来源：心态培训网　www.tjpsy.com