第一品：认错
人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。认错自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。学习认错是美好的，是一个大修行。   

     
第二品：柔和         
人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。心地柔软了，是修行最大的进步，人生才能活得更快乐、更长久。       

第三品：容忍         
这世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空；忍，万事都能消除。有了忍，可以认清世间的好坏、善恶、是非，甚至接受它。

第四品：沟通        
缺乏沟通，就会产生是非、争执与误会，因为了解而理解！         

第五品：放下         
人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在！人生就是一个修行的过程。         

人生的修行，贵在修心，以不动之心面对各种人生境遇，丢弃烦恼，抛弃不快，放弃贪念，不怨天地，不怨他人，包容周围，乐在行中，不断精进，最终圆满，这就是智慧。