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李星:【关于自制力】九型一号：完美主义者

九型人格

2016-01-20 42651

九型人格一号（完美主义者）的自制力提升技巧 ◆当一号（完美主义者）处于高自制力水平时，我们称他们为“安静的接受者” 核心认知应该接收每一件事，包括不完美的事，也是有可能的那些显示了高自制力水平的一号很认真地对待他们的自我发展，他们也很明白自我发展的意义。他们能友善地对待内在批评的声音，也会尽量避免内在批评对自己造成大的影响。他们能专注于一件事，有觉察力，也显示出了崇高的道德观和难以比拟的耐心，他们能平静地接收自己和身边的人不完美，在他们眼中，即使是有瑕疵也是完美的，他们能在表达之前就觉察到自己的负面反应，然后决定要不要表达出来。他们拥有一颗轻松的心，知道如何快乐，并让幽默自然地流露。 ◆当一号（完美主义者）处于中等自制力水平时，我们称他们为“教师” 核心焦虑出错不完美中等自制力水平的一号是有识别力和判断力的，他们有主张、有活力、组织性强、做事有条理，他们机智幽默同时也爱嘲讽他人，容易生气和憎恨他人。凡是能导致错误的事情，无论是一号的错误还是其他人的错误，特别是那些侵犯一号道德观的、未达到一号高标准的、一号感觉被责备的错误，都会让一号产生很强的负面反应。尽管一号也经常意识到他们要表达批评的想法和感受，也努力想把这些隐藏起来，但身体语言经常泄漏了他们的反映，或者过了一些时候通过一些小事引爆，让愤怒像火山一样爆发出来。在其他人眼里，一号在监督管理其他人的失调行为时非常出色。 ◆当一号（完美主义者）处于低自制力水平时，我们称他们为“法官” 核心恐惧坏的或恶毒的，自己有一些深层的、本质的错误低自制力水平的一号可能是心胸狭窄的、容易受伤的、僵硬不灵活的、容易激动的、反复无常的、粗暴待人的。他们审判他人，不宽恕，他们是检察官、法官、陪审团，集所有角色于一身。这种反应可以是瞄准其他人，也可以是瞄准自己，哪怕是发现一点点小的问题，一号都可能被激怒。本文摘自金杰拉皮德伯格达著《九型人格与领导力》欢迎关注“九型人格-李星”的微博https://weibo.com/5i9xing 网络视频欢迎关注 https://lixing.jiangshi.org （“李星视频”栏目内）欢迎加入“我爱九型”QQ群：199289124

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