近日，在静怡学堂的一次沙龙结束后，就精气神问题，世博会礼仪小姐培训专家、大运会引领礼仪小姐培训专家、《金陵十三钗》演员形体仪态指导杨静怡老师谈了自己的看法。 杨静怡老师认为，一个人，要保持精气神十足，每时每刻都应该注意。时间长了，才能做好，才能把自己的状态完全调整好。人们常说天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风：人有三宝神、气、精。一个人走到你面前，你马上会有一种感觉，大脑里会判断这个人是什么样的，是怎么判断出来的呢？就是通过这个人的精气神来判断的。前几天我去做培训，台下一排又一排的人，有些人都是各个领域的一把手，都是在自己的领域里有所建树的人。当我去给他们讲课，还未登台，掌声一片。登台后，掌声更加热烈，而且，会持续很长时间。这就是我传达给他们的精气神。 精气神讲深刻了，我讲不了。我也不是研究这个的。我就自己的体会，随便聊聊我的观点。这个世界上，有女人，有男人，有阴，有阳。一个优雅的女人是可以小鸟依人的，但是，当这个女人走出去，就要撑起一片天，就是顶天立地的感觉。我在很多培训课程上也谈这个观点。要阴阳平衡，阴阳平衡了才能和谐。精是我们的身体，首先，我们要让身体健康。很简单的道理，如果你晚上很晚才睡，休息不好，早上起来你会觉得没精神，如果说生命的动力是气的话，你没有好的身体光靠气也提不起来。靠气，你可以坚持，但不能长久。我记得有一次做培训，在内蒙古，由于气候原因，感冒了，发高烧。怎么办呢？课程不能耽误啊，赶紧去打吊针，打完吊针，继续培训。靠气来让自己保持精力，把课程讲好。神是什么呢？我们常说神气活现，神采飞扬，生命的体现就是神。所以，合起来就是精气神。 你如果每天垂头丧气的，你的所有器官都会萎靡不振。形神一体，就是说外表和精神是一体的。同样，如果你每天精神抖擞，信心百倍，那你的身体各个器官都跟着你起来了。时间长了，你的气场就会很强。 我每天的培训课程，时间安排都很紧张。经常是从这个城市结束课程，又赶到下一个城市讲第二场。我一直保持着是因为我有信念，这个信念就是把美的，善的，优雅的传播出去。让更多的人受益。所有，有很多朋友啊，学员啊，经常问我。说杨老师，你怎么看起来总是那么的精力十足，那么优雅，那么有魅力，那么有气场。我想，应该就是精气神。