『和孩子一起学习』 
   欧美儿童、青少年甚至成人经常参加各种研习班，国内成长学习观念也有很大进步。有一种说话班中，反复练习拒绝说话术就是重点内容之一；简单的有：「不，谢谢你！」，坚决的有：「不，我不要那样做！」，以及充满自信的有：「我不必那样做，我必须做正确又合理的事！」。在进一步则不理会、离开、或扬言要告发他。 
   就读国一的明华和他父亲共同讨论拒绝技巧后，当他的朋友一直要求他代做功课，而且一再施压力时，他已经敢说「不」。他敢向朋友说：「『虽然你是我最好的朋友，但我还是不能这样做；我是直话直说的，老师一定会知道，会罚我们。』朋友当然不开心，不过没有再要求他代做功课，而且他们现在还是好朋友。」
要让孩子有抗拒压迫和受诱惑能力，只能要求孩子做适合他年龄的事情，重视他们的想法和言行，逐步培养他的自信心与独立人格。孩子有了坚强的自信和自尊，就会有胆量不和友人及同侪同流合污，才敢在必要时说「不！」