一个人的学历、知识、技能及综合经济实力构成其“硬实力”，而一个人健康、完整的生理、心理状态，乐观豁达的人生态度，良好的人际相处能力、社会适应能力、临时应变能力构成其“软实力”，随着经济的飞速发展、新生事物层出不穷，多元化的社会生态已基本呈现，在这种背景下，往往“软实力”比“硬实力”更能发挥作用，而“软实力”的培养与锻炼又与心理健康密切相关，因而引出了我这个讲座的开发。 该讲座本人针对成人特点，独创了散文式教学方法，让深刻道理和相关知识散文化、诗情化，同时兼具启发、互动、故事、幽默、体验、博古喻今等课堂兴奋点，从而使讲座娓娓道来，行云流水，气氛活跃，效果明显。