自我探索是指个人经由生活经验， 而了解自己的兴趣、价值观、需要及各种帮助成功事业发展之能力。

课程概要：

自我认识的维度和方法、职业价值观、生涯规划的模式、认识自我的维度、认识自 我的几种工具、自我的橱窗分析技术、SWOT应用实例、认识自我的方法、职业价值观、价值观在生涯规划中的应用、国际最为流行的职业人格评估工具 —— MBTI。

课程作用：

探索不仅要通过分析式思维了解自己在价值观、兴趣、能力等各方面的特征，还应该把这些特征通过整合式思维综合起来，使我们各方面的心理特性协调发展。

每个新发生的生活事件、经历等都会对自我的兴趣、能力、价值观等方面增加新的经验和体会，从而对我们的职业生涯的发展产生影响，所以我们应该用终生发展的观点来对待自己的职业生涯。